Bodyart mit Iris Mahler

11. - 14. Januar 2017

29. März - 1. April 2017

31. Mai - 3. Juni 2017

27. - 30. September 2017

29. November - 2. Dezember 2017

Ein ganzheitliches, intensives Training für Damen und Herren. bodyART ist eine gezielte Kombination aus Yoga, funktionalem Training und Pilates. Im bodyART werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente von Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Alle Übungen verbinden sich so in besonderer Weise zur Unterstützung von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Die sanfte Einführung am Mittwoch vermittelt Ihnen die Grundkenntnisse von bodyART. Im weiteren Verlauf der Woche intensiviert sich das Training mit verschiedenen individuellen Schwerpunkten wie Rücken, Yoga inspirierend, Deepwork und Faszientraining. Die Woche ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet und führt Sie zu einem neuen, spürbar kraftvollen Körperbewusstsein. Erleben Sie, wie die umfassenden Trainingseinheiten mit hohen Belastungs- und aktiven Entspannungsphasen sich perfekt ergänzen und dabei wie ein erfrischender Neustart für Körper, Geist und Seele wirken.

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