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Pilateswoche mit Birgit Frey

15. - 19. Dezember 2014

Das systematische Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur verbessert die Kondition und Koordination, stabilisiert die Haltung und optimiert die Körperwahrnehmung. Jeden Tag gibt es zwei Übungseinheiten.Die Woche ist für Anfänger ausgerichtet und wird von unserer zertifizierten Pilates Trainerin Birgit Frey geleitet.

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