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Die feine Balance der Kräfte.

Yoga in der Traube ist eine Einladung an alle, die mehr Energie, Harmonie und Schönheit in ihr Leben bringen möchten.

 

Die feine Balance der Kräfte.

Den Tag mit Yoga begrüßen.

Unsere erfahrenen Yoga Lehrerinnen Sabine Broghammer, Dagmar Buhler und Karina Wagner nehmen Sie mit auf eine faszinierende Reise zum puren Wohlbefinden.

Den Tag mit Yoga begrüßen.

So entfalten Sie Ihr inneres Licht.

Achtsamkeit üben, Stress ablegen und die Quellen von Freude, Glück und Gelassenheit neu beleben: "Tage der Herzen" mit Karina Wagner.

So entfalten Sie Ihr inneres Licht.



Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Entdecken Sie Ihre innere Harmonie beim Yoga.

Es ist Ihre Zeit. Schenken Sie sich unvergessliche Erlebnisse!

Mehrmals im Jahr 2015 bieten wir Ihnen durch unsere erfahrenen Lehrerinnen Sabine Broghammer, Dagmar Buhler und Karina Wagner ganz besondere Yoga Wochen an.

Unsere Yoga-Woche beginnt immer montags, darum empfehlen wir, bereits am Sonntag anzureisen. Am Sonntagabend stellen wir Ihnen im Rahmen unseres traditionellen "Get-together-Aperitifs" das Programm der Woche vor und stimmen uns auf die gemeinsamen Tage ein. Die Teilnahme an den Yoga-Stunden ist für Sie, als Gast des Hauses, kostenfrei. Informationen zu den unterschiedlichen Yoga-Angeboten sehen Sie hier: 

 

DIE INNERE SCHÖNHEIT ERWECKEN – „TAGE DER HERZEN“ MIT KARINA WAGNER 

Wahre zeitlose Schönheit kommt von innen. Sie strahlt, wenn Körper, Geist und Seele in Harmonie sind. Und dazu gehört weit mehr als eine rein körperliche Disziplin. Der wahre Yogaweg berührt das Herz und durchströmt das alltägliche Leben. Karina Wagner führt Sie in ihrem Workshop auf eine Reise nach innen. Dazu gehören bewusstes Atmen, fließende Kundalini-Asanas, sanfte Yogatechniken, goldenes Chi Gong und tiefe, heilsame Meditationen. Im Zusammenspiel bewirken diese Übungen eine Öffnung des Herzens und den spontanen Kontakt zu tief empfundener Freude. So entdecken Sie mit Karina Wagner ganz entspannt Ihre ursprünglichen Quellen von Schönheit und Wohlbefinden. Karina Wagner ist internationale Therapeutin und Travelling Master. Dies ist ein geschützter Begriff für Heiler, Bodyworker und Coaches, die ihre Meisterschaft in mindestens sechs Nationen geschult haben. Weltweit wurde der Titel nur 13 Mal verliehen. Karina gibt seit über 12 Jahren zum Beispiel Yoga-Retreats, Wochen des Herzens und bildet in Heilarbeit aus.

Termin: 9. bis 14. März

 

FRIEDEN FINDET MAN NUR IN DEN WÄLDERN – YOGA MIT SABINE BROGHAMMER

Aranjayoga ist eine uralte Form des Yogas und wird auch Waldyoga genannt. Im Waldyoga lernen wir unseren Geist zu beruhigen, unseren Körper zu entspannen und so wieder achtsamer mit uns und unserer Umwelt zu werden. Die ruhigen, intensiven Übungen lassen sich mit Techniken aus dem Feldenkrais und dem autogenen Training vergleichen. Yogaeinsteiger finden sich schnell in die sanften Grundhaltungen ein und profitieren vom ganzheitlichen Ansatz des Waldyogas. Yogageübten gibt Aranjayoga die Möglichkeit, ihr Köperbewusstsein und ihre Spiritualität noch zu vertiefen. In dieser Yogawoche wird am Morgen Hathayoga, Yogaflow und bewusstes Atmen praktiziert. Am Nachmittag stehen Aranjayoga und geführte Meditationen auf dem Programm.

Termine: 9. bis 13. Februar | 13. bis 17. April | 27. Juli bis 31. Juli | 
28. September bis 2. Oktober | 14. bis 18. Dezember

 

LUST AUF BEWEGUNG – POWERYOGA SANFT GEÜBT MIT DAGMAR BUHLER

Dagmar Buhler verbindet die Dynamik des Poweryogas mit der achtsamen Qualität des Vinyasa Flow. Jeder Tag beginnt mit einer sanften Einheit am Morgen. Die Stunde am Nachmittag zeichnet sich durch kraftvolle dynamische Sequenzen aus. Die abschließende Tiefenentspannung mit leichter Meditation bringt Ruhe und Gelassenheit und leitet den bewussten Übergang in den Abend ein. Die Poweryoga- und Vinyasa-Flow-Stunden beinhalten ein dynamisches Aufwärmen mit kräftigenden Yogapositionen. Dann folgen aktive Dehnung und Kräftigung der Körpermuskulatur in einer dynamisch fließenden Übungsreihe. Ziel der Yogawoche ist es, Kraft, Beweglichkeit, Atem und Entspannung in Harmonie zu bringen. Eine wunderbare Erfahrung für Anfänger und Fortgeschrittene.

Termine: 12. bis 16. Januar  | 23. bis 28. Februar | 16. bis 21. November

 

ANFANGEN, DURCHSTARTEN UND AUFATMEN – YOGA UND MOUNTAINBIKE MIT DAGMAR BUHLER 

Diese aktive Woche ist eine wunderbare Gelegenheit für alle, die jetzt Yoga lernen möchten. Dagmar Buhler gibt eine sanfte Einführung in die Yogapraxis, erläutert die wichtigsten Grundlagen der Yogahaltungen, zeigt einfache Atemübungen und lädt Sie ein, tiefe Entspannung kennenzulernen. Im Hathayoga werden Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gefördert. Die fließenden Bewegungen im Vinyasa-Flow lösen körperliche Belastungen auf und lassen den Geist zur Ruhe kommen. So hilft eine regelmäßige Yogapraxis, den Alltag bewusster und das Leben gelassener und positiver zu gestalten. Gleichzeitig schulen die Übungen die Achtsamkeit für den Augenblick und verbessern Haltung, persönliche Energie und Ausstrahlung. Die gemeinsamen Mountainbike-Touren runden die wunderschöne Yogaerfahrung ab. Die Bewegung in der Natur lässt ein Gefühl von Ruhe und Zufriedenheit entstehen. Die Kombination von sanfter Entspannung und kraftvoller Aktivität beruhigt die Nerven, klärt den Geist und stabilisiert das physische, psychologische und emotionale Gleichgewicht. Die Yoga- und Mountainbike-Woche ist eine einzigartige Mischung aus kraftvollen Schwarzwald-Touren und wunderbar leichten, angenehmen Yogaphasen. Die heilsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele ist ein spürbares Erlebnis. Für diese Yogawoche sind keine Grundkenntnisse erforderlich. Sowohl Anfänger als auch geübte Yogaschüler finden hier ihren Platz und werden von Dagmar Buhler individuell beraten und einfühlsam betreut. Die Ausflüge mit dem Mountainbike werden auf die Wünsche der Teilnehmer abgestimmt.

Termine: 8. bis 13. Juni  |  24. bis 29. August

 

PILATESWOCHE MIT BIRGIT FREY

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, um Muskeln und Gelenke zu schonen. Jeden Tag stehen zwei Trainingseinheiten mit Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung auf dem Plan.

Termine: 26. bis 30. Januar  |  23. bis 27. November




Pilates Power

ab 739 € pro Person

Drei aktive Tage in Bestform.