Lust auf Bewegung - Yoga sanft geübt mit Trainerin Dagmar Buhler

14. - 19. Oktober 2019

Körperliche Aktivität beruhigt, entspannt und ist gut für die Gesundheit. Dagmar Buhler lädt sie zu einer intensiven und achtsamen Yogapraxis ein.  Yogaübungen schaffen ein Bewusstsein für das Hier und Jetzt - alltägliche Belastungen und Sorgen werden gemildert. Energie zu lenken, das Herz-Kreislauf System in Schwung zu bringen, die Muskulatur zu stärken und den Körper zu durchbluten, dafür sind Yogastunden am Morgen besonders gut geeignet. Die Yoga Stunden am Nachmittag unterstützen uns dabei, dass Immunsystem zu festigen, die Gesundheit zu stabilisieren.  Das üben von Yoga verbessert das emotionale Wohlbefinden und die Resistenz gegen Stress. Die spezielle Yoga Atmung unterstützt die Entspannung des Körpers und der Seele, unterstützt die Selbstheilungskräfte. Ziel der Yogawoche ist es, achtsam zu mehr Fitness, Ausdauer und Gelassenheit zu führen. Yoga hält uns jung, leistungsfähig und gesund.

Eine schöne Erfahrung für Anfänger und Fortgeschrittene Teilnehmer.

Dagmar Buhler hat viele Jahre mit Ihrer Familie in Süd Ost Asien gelebt, was auch in Ihren ganz besonderen Yogastunden zu tragen kommt. Dagmar Buhler hat  dort  Ausbildungen in verschiedenen Yoga Ausrichtungen und der Meditation abgeschlossen und vertieft. Ihre Yoga Stunden sind ausgefüllt von Leichtigkeit, Freude und Gelassenheit, was sich auf die Teilnehmer jeder Stunde überträgt, jede Yogastunde zu einem wunderbaren Erlebnis macht.

 

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