Die feine Balance der Kräfte.

Yoga in der Traube ist eine Einladung an alle, die mehr Energie, Harmonie und Schönheit in ihr Leben bringen möchten.

 

Die feine Balance der Kräfte.

Den Tag mit Yoga begrüßen.

Unsere erfahrenen Yoga Lehrerinnen Sabine Broghammer und Dagmar Buhler nehmen Sie mit auf eine faszinierende Reise zum puren Wohlbefinden.

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Den Tag mit Yoga begrüßen.



Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Entdecken Sie Ihre innere Harmonie beim Yoga.

Es ist Ihre Zeit. Schenken Sie sich unvergessliche Erlebnisse!

Text_Body Art, Yoga mit Iris Mahler

Mehrmals im Jahr 2018 bieten wir Ihnen durch unsere erfahrenen Lehrerinnen Iris Mahler, Sabine Broghammer und Dagmar Buhler ganz besondere Yoga Wochen an.

Unsere Yoga-Woche beginnt immer montags, darum empfehlen wir, bereits am Sonntag anzureisen. Am Sonntagabend stellen wir Ihnen im Rahmen unseres traditionellen "Get-together-Aperitifs" das Programm der Woche vor und stimmen uns auf die gemeinsamen Tage ein. Die Teilnahme an den Yoga-Stunden ist für Sie, als Gast des Hauses, kostenfrei. Informationen zu den unterschiedlichen Yoga-Angeboten sehen Sie hier: 

LEICHTES SOMMERYOGA

Für alle, die YOGA kennenlernen möchten, sind unsere Yogawochen im Sommer eine perfekte Gelegenheit. In entspannter Runde lädt Dagmar Buhler Yogaanfänger und Neulinge ein, sich mit den wichtigsten Grundlagen, Basis-Asanas, Atem- und Entspannungsübungen vertraut zu machen. Kraft, Stabilität und Balance stehen dabei im Fokus.

TERMINE: 25. Juni bis 30. Juni | 20. bis 25. August

BODYART MEETS PILATES MIT IRIS MAHLER UND BIRGIT FREY

Im Laufe der Zeit hat sich unser menschlicher Geist stetig weiterentwickelt, während der Körper in seiner ursprünglichen Form mehr und mehr an Funktionalität verloren hat. Diese Diskrepanz, verbunden mit psychischen Belastungen und Stress, manifestiert sich häufig im persönlichen Haltungsbild. Genau hier setzt „bodyART meets Pilates“ an. Pilates spricht vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen an und stärkt unseren Kraftgürtel, das „Powerhouse“. Im bodyART werden aktive und passive Bewegungen sowie Elemente von Spannung und Entspannung dynamisch miteinander verknüpft. Alle Übungen verbinden sich so in besonderer Weise zur Unterstützung von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Am Montag und Dienstag beginnen wir mit den Grundlagen des Pilates-Trainings. Ab Mittwoch verbinden wir dies mit dem ganzheitlichen Gedanken des bodyART-Trainings. Die Stunden finden von Mo bis Sa 8.45 bis 9.45 Uhr und 16.00 bis 17.30 Uhr statt.

Termine: 8. Januar bis 13. Januar |  5. März bis 10. März |  7. Mai bis 12. Mai |  24. September bis 29. Septemer | 26. November bis 1. Dezember

YOGAPROGRAMM MIT SABINE BROGHAMMER

Neue Kraft schöpfen, Körper und Geist regenerieren, das Herzchakra aktivieren, Glück und Gelassenheit finden – die Yogastunden mit Sabine Broghammer verbinden all diese Qualitäten und sind eine tief greifende, wunderschöne Erfahrung. Schon nach einer Sitzung fühlen Sie sich entspannt und fit und gehen Herausforderungen mit neuem Schwung an.

Wir nutzen die Reinheit des frühen Morgens, um den Tag in Stille und Achtsamkeit zu beginnen. Mit Meditation, Atemübungen und Asanas (Körperübungen). Montag bis Donnerstag 8.15 bis 9.30 Uhr.

Aus verschiedenen Yogastilen von Hatha- bis Kundalini-Yoga werden tägliche neue Kombinationen geübt. Kraftvoll, dynamisch, langsam, sanft, intensiv und effektiv. Montag bis Mittwoch 16.00 bis 17.30 Uhr.

Tibetisches Herzyoga
Gezielte Atem- und Körperübungen lösen innere Blockaden und lassen
die Lebenskraft wieder frei fließen. Donnerstag 12.00 bis 13.00 Uhr.

TERMINE: 22. bis 25. Januar | 16. bis 19. April | 23. bis 26. Juli
10. bis 13. September | 5. bis 8. November | 10. bis 13. Dezember 

POWERYOGA SANFT GEÜBT MIT DAGMAR BUHLER

Dagmar Buhler verbindet die kraftvolle Energie des Poweryogas mit der achtsamen Qualität des Vinyasa Flow. Jeder Tag beginnt mit einer sanften Einheit am Morgen. Am Nachmittag stehen fließende dynamische Übungen im Mittelpunkt. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene werden in dieser Woche genau da abgeholt, wo sie im Moment stehen. Die Freude an der Bewegung, Leichtigkeit und spürbare Wohlfühleffekte prägen die Atmosphäre in den Yogastunden von Dagmar Buhler. Dabei zeigt die einfühlsame Yogalehrerin, wie das regelmäßige Üben uns hilft, den Alltag bewusster und gelassener zu gestalten. Dagmar Buhler hat viele Jahre in
Südostasien gelebt und ihre eigene Yogapraxis dort bei wunderbaren Yogameistern kontinuierlich erweitert und vertieft.

Termine: 5. bis 8. Februar | 14. bis 18. Mai | 15. bis 20. Oktober